Pratique en restant calme. Beaucoup d'étudiants se sentent anxieux lors de la prise qu'examen cela ne blesse leur score. Pratiquer des rituels qui vous aident à calmer. Utilisez ces rituels avant de prendre un test. Quelques exemples sont offre à la musique inspirante, méditant ou en respirant profondément.
Améliorer votre sens de la conscience corporelle. Beaucoup d'étudiants ne savent pas quand ils sont stressés ou mentalement quand leurs corps ont besoin de repos. Votre santé physique a une influence sur votre clarté mentale. Lorsque vous êtes physiquement malsaine ou fatigué, vous êtes plus susceptibles d'effectuer mal sur un test. De même, si vous êtes stressé mentalement, votre corps physique se sentira l'influence du stress, devenant plus faible. Ainsi, en étant conscient de l'état de votre corps avant un test est important. Lorsque vous êtes fatigué, se reposer. Lorsque vous êtes stressé, trouver un moyen de se détendre, tels que l'exercice, faire une promenade ou profiter (avec modération) de la malbouffe ou de l'alcool.
Créer habitudes d'étude concrets. Bachotage est pas une stratégie de test utile. Au lieu de cela, créer un calendrier pour vos études. Faire un calendrier et d'organiser la façon dont vous étudiez. Etudier avant de dormir est préférable si pratique pour vous, car cela permet une meilleure rétention de la matière.
Examinez souvent. Révision vous aide à conserver l'information. Spaced révision est la forme la plus efficace de l'examen. Revoir le jour après que vous apprenez quelque chose de nouveau. Une semaine plus tard, examiner de nouveau cette information. Revoir un mois après le deuxième examen. Enfin revoir avant un test. Ceci est la méthode optimale de révision espacés pour la prise de test.
Utiliser le retour. Vos examens et les travaux précédents sont des ressources essentielles. Utilisez les évaluations de votre professeur pour corriger vos erreurs. Cette rétroaction est également utile pour trouver vos points faibles, ce qui vous permet de savoir où concentrer dans le matériau.