Acheter une bouteille de vinaigre. Toute bonne cuisine vinaigre de qualité fera pour le lavage vaginal. Aucune marque spécifique est nécessaire. Mais choisir un qui est pas trop fort.
Mettez de côté une louche pour le lavage.
Allez la salle de bains. Remplissez la louche à l'eau tiède. Ne pas utiliser, de l'eau bouillante.
Verser un peu de vinaigre dans l'eau. Vous pouvez utiliser 1-2 bouchons pour commencer. Il dépend de la force du vinaigre, la quantité d'eau et de votre propre tolérance.
Asseyez-vous confortablement et préparez-vous à laver. Maintenez la louche dans une main. Avec l'autre main, ouvrez les lèvres vaginales. Verser lentement le mélange de sorte qu'il circule de l'avant vers l'arrière de vos organes génitaux.
Pause et vérifier comment vous vous sentez. Si ça pique mal à l'aise, arrêtez. Vous avez peut-être mis trop de vinaigre dans l'eau. Levez-vous et jetez la solution dans la cuvette des toilettes. Faire une nouvelle solution et essayez à nouveau.
Si elle se sent bien, poursuivre et se lever quand vous avez terminé. Observez comment vous vous sentez. Le vinaigre peut sécher rapidement l'eau. Sinon, sécher avec une serviette.
Votre peau devrait se sentir propre et fraîche. Si il y avait des démangeaisons modérée, il devrait disparaître. Pour ce faire 1-2 fois par semaine, mais pas plus souvent que cela.