Régler un programme pour vous-même en conformité avec le programme quotidien régulier et le calendrier que la prison ou de la prison a pour les détenus. Pensez à toutes les choses que vous êtes capable de faire dans l'établissement, vous êtes logé dans. Gardez à l'esprit, les prisons ou les prisons diffèrent dans les activités et les privilèges qu'ils offrent aux détenus.
Établissez une routine. Prison ou la prison est ce que vous faites. Ne restez pas assis à se plaindre combien prison ou la prison sucks- rester occupé et adapter à l'environnement. Essayez de garder votre esprit présent et ne pas penser à tout ce qui se passe au-delà des murs de la prison, sauf si vous écrivez une lettre.
Lire un livre. Pensez à acquérir plus de connaissances en lisant des livres ou vous divertir avec un magazine. Demandez à vos contacts en dehors de vous envoyer un livre sur un sujet ou une carrière que vous êtes intéressé à vous pouvez faire usage de votre temps à bon escient. Vous pouvez avoir des abonnements de magazines dans certains établissements de prison ou la prison aussi.
Participer à des programmes de travail et la scolarité. Vous pouvez obtenir votre école secondaire GED dans presque tous les comtés prison ou prison d'État à travers le pays. Certaines prisons et les prisons ont même des cours qui offrent une formation dans certains domaines de carrière qui vous permet d'obtenir une certification pour vous préparer à votre libération de sorte que vous pouvez trouver un emploi. La plupart des prisons et des prisons ont aussi des emplois obligatoires pour les détenus. Certains emplois pourraient vous obliger à travailler toute la journée ou seulement pour une heure ou deux.
Allez à la cour de récréation pour obtenir un peu d'air frais. Passer du temps sur la cour aidera à briser la monotonie d'être confiné à l'intérieur toute la journée.
Trouvez le temps dans votre journée pour un programme d'entraînement. Vous pouvez faire des push-ups, sit-ups et des squats à l'intérieur et vous pouvez faire des tractions et dips sur les barreaux de l'exercice dans la cour. La plupart des installations ont une piste pour que vous marchez ou courez. Travaillant permettra de réduire le stress et donner à votre corps le conditionnement physique adéquate pour survivre derrière les barreaux.
Participer à un match amical ou de cartes, aux échecs ou aux dominos. Jouer à un jeu vous permet de faire connaissance avec les autres détenus, et l'interaction avec d'autres vous aidera à garder votre esprit hors de tout ce qui se passe au-delà des portes de la prison.
Dessiner des images. La prison est une occasion pour vous d'aiguiser vos compétences de dessin. Si vous ne savez pas comment, il est le moment idéal pour apprendre.
Donnez à votre famille et vos amis. Recevoir des lettres et écrire des lettres à envoyer est une échappatoire temporaire de la vie en prison. Certains détenus trouvent qu'il est beaucoup plus facile de faire face à leur temps de prison par trouver un correspondant.