Comment éviter la dépression à la retraite

Beaucoup de gens attendent avec impatience le jour où ils peuvent cesser de travailler pour quelqu'un d'autre et de commencer la planification de leur temps sur leurs propres termes. Cependant, certains retraités à trouver leur nouveau style de vie ennuyeuse. Selon health24.com, la plupart des personnes nouvellement retraités éprouvent une certaine forme de dépression. Il est normal d'éprouver de l'anxiété et de la dépression après la retraite. Participer à des activités agréables vous aidera à travailler grâce à ce changement de mode de vie afin que vous puissiez profiter de vos années de retraite.

Choses que vous devez

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Instructions

  1. Démarrer une entreprise. La retraite est le moment idéal pour commencer à l'entreprise que vous avez toujours voulu. Vous avez l'avantage de la planification de vos propres heures et de faire quelque chose que vous aimez dans le processus.




  2. Bénévole dans la communauté. Maintenant que vous avez beaucoup de temps libre sur vos mains, vous pouvez donner à une partie de ce temps à ceux dans le besoin. Lieux qui utilisent des volontaires sur une base régulière comprennent les hôpitaux, les refuges pour itinérants, et des églises. Ces lieux ont bénévoles participent à des activités telles que la tenue de bébés prématurés et servir les repas.

  3. Voyage. Utilisez ce temps pour se rendre à des endroits que vous avez jamais été. Réserver vos voyages, aussi longtemps à l'avance que possible afin d'économiser de l'argent.




  4. Lancer un hobby. Apprenez à jardin ou commencer à recueillir des articles comme les timbres. Certaines personnes trouvent que le scrapbooking peut être un passe-temps amusant, aussi.

  5. Adhérer à un club. Vous pouvez essayer de socialisation en ligne, qui ne vous obligent pas à être calée en informatique. Certains sites sociaux comprennent Twitter, Facebook et MySpace. Si l'Internet ne sont pas pour vous, alors rejoindre un club de la communauté comme un club de billard ou de ligue de bowling.

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