Comment se rappeler de prendre vos pilules (médicaments)

Instructions

1. Avoir une routine. Si vous prenez vos pilules (ou médicaments) à la même heure chaque jour vous serez moins susceptibles d'oublier. Il deviendra aussi routinière que vous vous brossez les dents ou d'avoir votre tasse de café le matin.

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   Marquez sur un calendrier. Faire une pilule (médicaments) graphique ou avoir un calendrier pilule (médicaments) où vous pouvez marquer quand vous prenez vos pilules. De cette façon vous pouvez voir visuellement si vous devez prendre ou avez déjà pris. Il est également une bonne idée de marquer sur le calendrier lorsque vous décrochez votre prescription ainsi de cette façon, vous saurez quand de commander à nouveau pour le mois prochain. En bref vous pouvez voir environ une semaine avant quand vous avez besoin de votre recharge et pouvez avoir prêt.

3. Vous pouvez acheter des petits contenants de pilules à la plupart des pharmacies et ils sont très peu coûteux. Ces conteneurs seront garder vos pilules organisés pour chaque jour de la semaine. En bref, vous pouvez voir si vous avez pris vos pilules ou non.

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   Réglez votre réveil pour vous rappeler qu'il est temps de prendre vos pilules (médicaments). Vous pouvez également configurer votre téléphone portable pour vous rappeler quand il est temps de prendre vos pilules, surtout si vous êtes dehors ou de travailler et peut facilement oublier.

5. Vous pouvez également poster une note sur votre réfrigérateur qui dit simplement ..."il est temps de prendre votre médicament de la pression artérielle" et le temps que vous êtes censé prendre.

• Parfois, tout ce dont nous avons besoin est un rappel visuel simple à prendre nos pilules

• Oublier de prendre des pilules (médicaments) peut être aussi dangereux pour votre santé que de prendre une seconde dose par accident