L'accent est mis sur la remise en forme et un mode de vie sain afin de vivre plus longtemps et éviter de nombreux risques et de préoccupations sanitaires. Avec tout cela, l'accent vient les adhésions de gym, un équipement coûteux, et une souche sur le budget. Il ya certaines choses qui peuvent être faites facilement à la maison sans beaucoup de matériaux à l'extérieur, et il peut être moins cher que d'acheter immédiatement le matériel. Une des pièces d'équipement qui peut être fait à moindre coût à la maison est une salle de fitness (ou yoga) mat.