Pendant les premières années de la planche à roulettes, quand le sport était jeune et sa présence et de la sphère d'influence petite, il était rare de voir des filles skateboard. Depuis lors, et en grande partie grâce à l'influence de l'Internet, les franchises de jeux vidéo populaires et les X-Games, la planche à roulettes est devenu un phénomène mondial. Femmes étonnantes comme Elissa Steamer et Lauren Perkins ont montré au monde que les filles peuvent patiner avec les meilleurs. Et ils sont devenus des modèles pour une vague de jeunes filles qui veulent la planche à roulettes. Il ya les conseils de certains débutants à garder à l'esprit lors du premier démarrage off.
Avant de tenter toute nouvelle sportive, il est important d'obtenir la bonne vitesse. Il ya beaucoup de différents types de planche à roulettes, et les filles peuvent être vus pratiquer tous. Il ya de longues planches, planches courtes, les conseils tout-terrain et plus. Décidez quel type de planche à roulettes vous voulez essayer d'apprendre et d'obtenir le conseil approprié et l'équipement de protection. Puisque la majorité des skateboarders fille tomber dans les catégories long-pension et pension Bref, cet article abordera uniquement les arènes. Pensionnaires longues ont tendance à patiner avant tout comme un moyen de transport parce que la taille et le poids de leurs conseils d'administration rendent difficiles à ollie et encore plus difficile de retourner. Leurs grandes roues rendent rouler plus facilement sur des débris ou des terrains accidentés. Planches longues sont également plus stable à haute vitesse. Planches courtes peuvent être trouvés dans les parcs de skate, sur des rampes ou le patinage de rue, mais ils sont également utilisés pour le transport. Décidez quel type de carte que vous souhaitez en fonction du type de conduite que vous voulez faire.
Acheter une planche à roulettes. L'achat d'une planche à roulettes pour les planchistes débutants peut être très difficile. Marchez dans la plupart des magasins de skate ou cliquez sur un détaillant en ligne, et vous trouverez des centaines de combinaisons de planche à roulettes à choisir. Une planche à roulettes comporte trois composantes clés: la plate-forme (la partie en bois sur laquelle vous vous tenez), les camions (le matériel métallique tenant vos roues à la carte) et les roues. Une façon simple de décider quel type de plate-forme pour obtenir est de choisir un skateur pro favori, savoir ce qu'elle monte et acheter ce modèle. Par exemple, Pro Skater Lauren Perkins monte une planche courte World Industries, son pro model. Elle chevauche camions World Industries avec roues World Industries. Le meilleur endroit pour acheter une planche à roulettes est votre locale skate shop, centre commercial, magasin de sport ou d'action en ligne sport détaillant. L'achat d'un "complet" moyens d'acheter l'ensemble du conseil avec des chaises, des camions, les roues et le matériel d'accompagnement.
Obtenez une protection appropriée. Acheter un bon casque. Filles de casques sont un peu plus petits que ceux de leurs homologues masculins et sont disponibles à la plupart des magasins de skate aux côtés des garçons les casques. Acheter des genouillères, coudières et protège-poignets. Les protège-poignets sont indispensables pour les débutants car la plupart des nouveaux planchistes tombent sur leurs mains quand ils réduisent à néant. Poignets cassés sont fréquentes et peuvent être très débilitante. Chaussures de skate sont aussi un élément essentiel de l'équipement de protection. Skate Chaussures Filles peuvent être trouvés dans les magasins de skate et la plupart des magasins de sport et les détaillants en ligne. Même si d'autres planchistes autour de vous refusent de porter une protection, comme un débutant, portait l'équipement de protection approprié est primordiale.
Déterminez si votre position est maladroit pied ou un pied régulière. Montez sur votre planche à roulettes et de décider ce qui se sent plus à l'aise, d'avoir votre pied gauche vers l'avant ou à droite. Si votre gauche est en avant, alors vous êtes un pied régulière. Si votre pied droit se sent mieux à l'avant, alors vous êtes un pied maladroit. Il ya fille pro patineurs patinent que les deux positions. Patinage "interrupteur" signifie que vous êtes patinage la position qui est pas votre position régulière ou la planche à roulettes arrière.
Ensuite, apprendre à pousser et se tenir debout sur votre planche à roulettes. Planchistes, à de rares exceptions, poussent avec leur pied arrière. Apprenez à tourner le plateau en se penchant sur chaque bord ou en soulevant l'avant de la planche et le tournant de gauche à droite, "tacing tic."
Tenter votre premier tour du patin. Cette section applique spécifiquement aux pensionnaires courts. Le ollie est le premier tour par excellence dans le skate. Être capable de ollie sépare les femmes des filles et ouvre les portes à des tours plus dures. Ollie par accroupi faible sur votre planche à roulettes. Placez votre pied avant vers le milieu de votre conseil d'administration. "Pop" votre conseil d'administration en sautant et en frappant la queue avec votre pied arrière simultanément. Alors que dans l'air, faites glisser votre pied avant vers l'avant et de lever le pied vers le haut. Réunir les deux genoux vers votre poitrine pour atteindre la hauteur maximale. Accroupissez-vous avec l'atterrissage d'absorber l'automne. Une fois que vous maîtrisez le ollie, vous pouvez officiellement dire aux gens vous pouvez planche à roulettes.