Faire un calendrier. Dessinez un graphique sur un morceau de papier et divisez le tableau en colonnes. Dans chaque colonne, mettre de l'année ou votre âge. Par exemple, commencer par l'année vous êtes né dans la première colonne et chaque année subséquente dans les colonnes suivantes. Vous pouvez également choisir de diviser votre tableau par des décennies plutôt que des années individuelles. Une autre façon de diviser vos colonnes est d'utiliser à la place les âges d'années.
Tirez sur les événements marquants de votre vie de votre timeline. Un événement clé est celui qui a tenu un certain changement de vie pouvoir sur vous- il changé votre vie en quelque sorte. Choisissez l'un de ces événements clés et freewrite à ce sujet. A ce stade l'accent sur la capture les détails et en évoquant des gens importants et le lieu - ne vous inquiétez pas encore tellement sur ce que tous les moyens ou si elle est digne d'inclure dans votre histoire de vie. Comme vous essayez de vivifier plus en plus de moments clés dans votre vie, les vrais thèmes fédérateurs de votre vie - qui ne sont pas toujours ceux que vous voudriez qu'ils soient - se faire connaître auprès de vous.
Faites une liste de favoris. Bien plus que le faisaient nos ancêtres, nous identifions et définissons notre nos personnalités avec favoris. Commencez avec la liste de toutes vos livres, films et musique préférée. Inscrivez vos loisirs préférés, vos tâches et vos préférés emplois préférés. Donnez autant de favoris que vous le pouvez. Utilisez ces listes pour susciter une histoire. Choses préférées sont les centres d'intérêt et de l'énergie (et de conflits!), Et peut être une alternative intéressante à la simple chronologie comme un moyen d'organiser votre histoire de vie par écrit.
Liste de tous les premiers dans votre vie. Quelques idées serait votre première voiture, votre premier emploi, votre premier petit ami / girlfriend- la liste est sans fin. Encore une fois, comme avec les favoris, utiliser cette liste pour générer des idées pour des histoires de vie. Rappelez-vous d'ajouter beaucoup de détails et d'émotion à votre histoire.
Parcourez l'album photo de vos familles. Vieilles photos sont un excellent moyen de trouver des histoires de vie à écrire. Prenez note des endroits dans les photographies, et écrire des histoires sur ces lieux. Recherchez des personnes dans les photographies que vous avez perdu le contact avec, et d'écrire sur qui ils étaient et ce qu'ils voulaient dire dans votre vie. Trouver une seule photo que vous déplace et de jouer tout ce que vous pouvez rappeler au sujet de l'écriture - les gens, les lieux, les circonstances et les conséquences. Peut-être que vous pouvez découvrir pourquoi cette photo a plus de sens pour vous que d'autres.