Comment arrêter ronger les ongles Habit

Autant que six enfants sur 10 - et 45 pour cent des adolescents - se livrer à se ronger les ongles, le site WebMD rapports. Se ronger les ongles est une habitude qui peut se faufiler sur vous sans vous même en être conscient. Le stress ou l'ennui tend à provoquer l'habitude. La pratique peut ruiner la santé de vos ongles, endommager les dents et être généralement malsain si vos mains sont lavées. Utilisez quelques astuces pour vous briser l'habitude.

Choses que vous devez

  • Scratch aper
  • Stylo ou un crayon
  • Anti-morsures de vernis à ongles
  • Gants

Instructions

  1. Occupez vos mains quand vous vous sentez à la tentation de mordre vos ongles ou de chercher à vos cuticules. Gardez du papier brouillon et un stylo avec vous, et essayer griffonner pour garder vos mains occupé.




  2. Gardez vos ongles taillés et récemment entretenus. Cela fonctionne comme une sorte de psychologie inverse affaire. Avec la propreté et la propreté de vos ongles fraîchement manucurés, vous ne voudrez pas de ruiner ce que vous venez d'avoir fait, résultant en un rien de mordant. En effet, vous ne voudriez pas les gâcher juste après dépenser de l'argent pour les faire faire.




  3. Porter des gants chaque fois que possible afin que vos ongles ne seront pas disponibles à mordre.

  4. Essayez d'acheter un peu de vernis anti-morsure de la pharmacie. Ceci est une sorte de vernis à ongles transparent. Si vous arrive de mordre vos ongles avec le vernis, vous vous sentirez une amertume horrible dans votre bouche. Cela va décourager votre habitude et entraîner votre cerveau à cesser de mordre.

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