Sécheresse de la peau peut causer des démangeaisons inconfortable et pourrait être symptomatique d'un problème médical lié peau. Cependant, des températures élevées, une faible humidité, déshydratation corporelle et tissus ou des savons durs auront un effet négatif sur les niveaux d'humidité de votre peau. Réglage de votre toilettage et les habitudes de l'apport nutritionnel aidera à soulager les problèmes de peau sèche communes.
Consommez au moins huit 8-oz verres d'eau par jour. Limiter la consommation de fluides qui ont des propriétés diurétiques, comme le café et l'alcool.
Mangez des aliments qui contiennent des anti-oxydants. Aliments riches anti-oxydantes comprennent notamment les tomates, les noix, les haricots et les légumes verts. Envisager de réduire la consommation de viande rouge en faveur des poissons.
Remplacer vos savons existants ou de produits de lavage corporel en faveur des alternatives douces, spécialement conçu pour hydrater la peau. Évitez d'utiliser des savons durs qui sèchent la peau.
Évitez de prendre des douches ou des bains chauds qui durent plus de 15 minutes, et de réduire la température de l'eau que vous utilisez habituellement.
Appliquez une lotion hydratante ou huile pour bébé immédiatement après le bain ou la douche. Pétrole et hydratant lotion pour bébé fournira une barrière appropriée, destinée à retenir l'humidité de la peau. Appliquez de nouveau la crème hydratante plusieurs fois par jour, au besoin.