Commencez votre journée avec le petit déjeuner et boire quelque chose, quelque chose de préférable hydratant. Manger et boire le matin permettra d'améliorer votre circulation et le ton de la peau. Boire de l'eau, du thé, du café faible, ou de jus dans la matinée aidera repulper votre peau.
Pour les collations et les repas, manger des fruits et légumes avec leurs peaux, si les peaux sont comestibles. peaux de fruits et légumes contiennent de la pectine et des minéraux qui aident vos cellules se réparent. La chair a également des vitamines, comme la vitamine E, qui favorisent un épiderme sain.
Boire plus de thé, surtout le thé noir et le thé vert qui contiennent des tanins. Tanins améliorer l'élasticité de votre peau.
Rester hydraté pendant la journée en buvant plaine de l'eau, du thé ou du jus. Juste être prudent au sujet de boire trop de jus, car il a des niveaux élevés de sucre.
Portez un écran solaire quand vous serez en plein soleil pendant plus d'une heure, même pendant l'hiver. Les coups de soleil va accélérer l'apparition des rides, et une histoire de coups de soleil sévères peut augmenter votre risque de cancer de la peau.
Une fois par semaine, exfolier votre peau en douceur avec un gant de toilette ou un tampon de loofah douce. Exfoliation modérée est bon pour la peau, car il élimine la saleté, la crasse et les résidus de savon de mieux que le lavage superficiel. Mais attention de ne pas trop exfolier, parce que vous pouvez frotter votre peau brute et de l'endommager.
Utilisez des savons et des lotions douces pour nettoyer et hydrater votre peau. Les parfums et les colorants peuvent provoquer des réactions allergiques qui font que votre peau une apparence tâché et rouge. Si vous utilisez un toner ou astringent, seulement utiliser ces produits une fois tous les quelques jours, et de les appliquer dans la nuit afin que votre peau est irritée pas pendant la journée.
Utilisez un hydratant à base d'huile ou de pétrole si vous vivez dans un climat aride, et d'utiliser une base d'eau lotion légère si vous vivez dans un climat humide. Ceci permettra de maintenir l'équilibre de l'eau dans votre peau.