Comme un père divorcé, vous êtes probablement frustré par les défis auxquels vous êtes confrontés - être un père pour vos enfants tout en ajustant à être divorcé. Parler à votre ex-femme est probablement le défi le plus difficile de tous. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux communiquer afin que vous pouvez rapporter à votre ex-femme d'une manière positive, protégeant ainsi vos enfants de plus de mal ... à ne pas vous oublier.
Obtenez fermeture émotionnelle. Le divorce peut accomplir cela, mais parfois il est difficile de laisser aller de l'idée que la femme que vous avez connu est maintenant votre ex-femme. Lorsque vous réalisez que votre mariage est vraiment plus, vous ne serez pas avez des agendas cachés - cachée de vous-même, qui est - en parler à votre femme.
Parlez à votre ex-femme avec des intentions claires. Sachez ce que vous voulez à partir d'une interaction. Si vous vous sentez émotionnellement "incertain" quand vous parlez de lui, attendre pour aborder des questions importantes jusqu'à ce que vous vous sentez plus en contrôle. Restez concentré. Gardez vos enfants dans votre esprit en tout temps.
Lorsque vous interagissez avec votre ex-femme, en présence de vos enfants, être un modèle de rôle. La recherche indique que les enfants de parents divorcés modéliser leur comportement de résolution des conflits sur leurs parents.
Soyez assertif. Énergique est pas le même que agressive, mais ... il est indiquant simplement et raisonnablement ce que vous voulez. Plutôt que de faire des demandes, travailler avec votre femme comme si vous êtes un peu contradictoire, mais les membres des coopératives de la même équipe.
Soyez prêt pour les vieux schémas à se soulever à nouveau. Ne succombez pas à la tentation de se livrer à de vieilles batailles. Vous êtes un père divorcé, pas encore marié. Votre ex-femme peut dire des choses qui obtiennent votre chèvre, soit intentionnellement ou non. Ne pas mordre à l'hameçon.