Une rupture avec l'homme que vous aimez peut vous dérouter. Un jour, vous semblez avoir un petit argument, vous le sentez escalade, et le lendemain, il est parti "pour de bon." Avant de pouvoir affronter la réalité simple qui il est parti, vous le voyez avec une autre fille. Non seulement vous avez à traiter avec lui revenir, mais lui se remettre à quelqu'un d'autre.
Étape 1:Collez un tableau d'affichage sur un mur dans votre maison. Remue-méninges les raisons possibles pour lesquelles vous et votre ex avait un grand désaccord assez pour briser. Écrivez vos pensées sur le panneau d'affichage avec des marqueurs.
Étape 2:Utilisez un autre tableau d'affichage à la liste de vos caractéristiques plus attrayantes, physiquement, émotionnellement et spirituellement. Rappelez-vous les traits de personnalité et les techniques de flirt qui ont attiré votre ex en premier lieu. Déterminez si vous avez perdu certaines de ces choses au fil du temps.
Etape 3:Utilisez un troisième panneau d'affichage d'écrire les erreurs suivantes ne faut jamais faire en essayant d'obtenir un dos ex: Ne pas lui acheter des cadeaux à gagner son amour dos. Ne pleure pas, mendier, raison ou débattre avec lui de se remettre ensemble. Ne lui donnez pas tout le pouvoir et l'influence. Ne pas oubliez comment attrayant et précieux que vous êtes.
Etape 4:Ne pas communiquer avec votre ex ou de montrer des signes de jalousie ou de désespoir.
Etape 5:Passez votre temps à faire des choses que vous mettez en attente d'être dans une relation avec lui. Prenez votre esprit hors de votre tristesse en travaillant, ramasser un nouveau passe-temps, de perfectionner un talent ou en déplacement. Suivez la règle des 30 jours sans contact, même si il l'appelle, e-mails, textes ou vous écrit.
Etape 6:Soyez perspicace pour ses chances sont cues- votre ex vous contactera si vous avez attendu 30 jours pour communiquer avec lui. Ne relâchez pas tout de vos émotions la première fois qu'il vous a des contacts. Attendez de voir ce qu'il a à dire et répondre calmement que si vous prenez la rupture très bien.
Etape 7:Pratique patience. Lorsque votre ex veut rencontrer en personne pour parler, ne pas avoir peur de se vêtir d'une manière qui vous fait vous sentir sexy et lui dire sur les nouvelles choses que vous avez fait et vos plans pour l'avenir.
Etape 8:Soyez ouvert, expressif et affectueux sans être désespérée. Permettez-lui de se sentir suffisamment à l'aise pour admettre ses sentiments, mais ne pas les tirer hors de lui. Pardonnez-lui et dites-lui que vous souhaitez prendre les choses lentement (même si cela est pas vrai) quand il demande de revenir à vous.