Ouvrez votre bouche, ou la bouche de la personne portant des accolades. Porter des gants, si désiré.
Prendre deux des bandes de caoutchouc hors de l'emballage. Habituellement, les bandes de caoutchouc vont sur les canines chevilles dents de bretelles, mais parfois il est un endroit différent. Mettez-les de côté.
Localisez la canine gauche. Prenez l'une des bandes de caoutchouc, et la boucle sur le bord pointu de la cheville de renfort sur cette dent. Étirez vers le bas à la dent sur la ligne inférieure de dents directement sous elle. Il boucle sur le bord pointu de cette orthèse cheville qui pointe vers les gencives inférieures.
Répétez cette procédure avec la canine droite et dent du bas en dessous.
Ouvrez la bouche et assurez-vous que les bandes de caoutchouc étirent correctement et ne pas casser. Les bandes de caoutchouc peuvent causer les dents à devenir un peu mal, comme lorsque les accolades ont d'abord été mis sur les dents. Ils doivent être changés au moins une fois par jour, généralement le matin quand vous vous réveillez.