Fouler un doigt ou de blesser les ligaments dans un doigt sont deux blessures aux doigts communs qui se produisent pendant la lecture de sport et les activités générales. Lorsque vous avez un doigt blessé causant de la douleur, la protection du doigt d'autres blessures devient important, ainsi que la réduction de certains de la douleur de la blessure. Si vous pote bande un doigt, vous tape à un voisin doigt bonne santé pour soutenir et protéger le doigt blessé alors qu'il guérit.
Étape 1:Placez un ou deux morceaux de gaze mince entre les deux doigts, vous aurez la bande ensemble. La gaze permettra d'éviter les doigts de se frotter les uns contre les autres et amortira le doigt blessé pour le rendre plus confortable.
Étape 2:Placez le doigt blessé contre le doigt sain dans une position aussi normale que possible. Maintenez le doigt sain dans la même position que le doigt blessé de faire l'enregistrement plus confortable et sécurisé.
Etape 3:Enrouler un morceau de la première bande aide autour du doigt blessé et le doigt sain entre la deuxième et la troisième phalange. Ne pas faire de la bande tellement serré qu'il coupe la circulation, mais juste assez serré pour maintenir les deux doigts ensemble en toute sécurité.
Etape 4:Enroulez une deuxième pièce de la première bande aide autour des deux doigts entre le premier et le deuxième phalange, faisant à nouveau la bande juste assez serré pour être sécurisé sans couper la circulation.
Etape 5:Regardez attentivement le doigt blessé après mon pote du ruban adhésif. Parce que le doigt peut enfler de la blessure, vous pourriez avoir à coller les doigts encore plus lâche, si l'enflure se produit parce que l'enregistrement d'origine deviendront trop serré.