sacs de vitesse sont utilisés pour l'exercice cardiovasculaire, renforcement de la coordination œil-main et accélérant vos habiletés motrices. Malheureusement, sacs de vitesse sont bruyants et peuvent être assez gênant pour vous cohabitants ou des voisins si vous habitez dans un immeuble avec des maisons accolées. Bien qu'il n'y ait aucun moyen garanti pour sonner la preuve d'un sac de vitesse, il ya plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour rendre votre séance d'entraînement un peu plus calme.