Comment postuler Moleskin

Prévention de Blister

1. Identifier les points chauds. Bien que la randonnée, vous pouvez souvent repérer les points chauds sur vos pieds avant de cloques forment réellement. Hotspots peuvent entraîner de l'humidité, des chaussettes ou des bottes ou des rides dans vos chaussettes mal ajustées.

2. Retirer la chaussure et chaussette et sécher la zone touchée.

3. Utilisez des ciseaux pour couper la moleskine à une forme légèrement plus grand que la zone touchée.

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   Retirez la pellicule de la moleskine et l'appliquer à la zone sensible, lissant du centre vers l'extérieur. Assurez-vous qu'il est lisse et sans rides.

5. Retirez la moleskine à la fin de la journée pour laisser la zone à guérir pendant la nuit. Re-appliquer la moleskine le lendemain si nécessaire.

Ampoules existants

1. Retirez votre chaussure et chaussette et sécher la zone autour de l'ampoule.

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   Lance le blister si elle est sur la surface et contient un fluide. Utiliser une aiguille stérile pour percer la coque près de la base de la coque et presser doucement sur le fluide.

3. Utilisez des ciseaux pour couper la moleskine à une forme légèrement plus grand que la zone touchée.

4. Retirez la pellicule de la moleskine et l'appliquer à la coque si la peau sur le blister est intact. Si l'ampoule est ouverte et la peau ci-dessous n'a pas durci, mettre un petit morceau de gaze sur la plaquette thermoformée avant d'appliquer la moleskine. Lisser la moleskine du centre vers l'extérieur. Assurez-vous qu'il est lisse et sans rides.

5. Retirez la moleskine à la fin de la journée pour laisser la zone à guérir pendant la nuit. Réappliquer moleskine le lendemain si nécessaire.

• Veillez à utiliser un antiseptique sur les plaies ouvertes, y compris les ampoules, pour prévenir l'infection.