Comment faire une gymnastique Poutre

L'achat d'une poutre d'équilibre d'une société d'équipement peut être très coûteux. Si vous savez comment utiliser les outils électriques et manuels, vous pouvez faire un petit faisceau à la maison qu'un jeune gymnaste peut utiliser pour la pratique. Contrairement à la vraie chose, le faisceau se trouve à seulement 4 pouces au-dessus du sol. Le faisceau peut être mis en place en quelques heures.

Choses que vous devez

  • Morceau 4-en-4-en-8 de bois de pin
  • 4-en-4 bois de pin
  • scie à main ou scie électrique
  • Nails
  • Marteau
  • Agrafeuse
  • Tissu Suede

Instructions




  1. Coupez quatre morceaux en forme de triangle de 90 degrés sur la 4 par 4 morceau de bois.

  2. Enroulez le tissu autour de la pièce 4-en-4 par 8 de bois. Couper l'excédent. Tirez fermement le tissu autour de la face inférieure du bois d'oeuvre et agrafer les bords vers le bois. Plier le tissu autour des coins d'extrémité de la même façon que vous pliez emballage cadeau, puis agrafer le tissu pour le bois.




  3. Clouer les supports à chaque extrémité de la poutre. Le dessus des supports ne doit pas monter plus haut que le sommet de la poutre.

Conseils & Avertissements

  • Réglez la poutre au-dessus de rembourrage ou une surface douce au cas où le gymnaste chute. Le faisceau doit être dans une zone ouverte pour le gymnaste peut tomber sans heurter un objet.
  • Consultez un médecin avant de commencer un nouveau régiment de l'exercice.
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