Comment manger sain sur une croisière

Instructions

1. Recherche les menus de votre navire de croisière en ligne avant votre voyage pour avoir une idée de l'offre. La plupart des grandes compagnies de croisières font menus disponibles en ligne. Par exemple, si vous visitez le site Web (royalcaribbean.com) et le type de Royal Caribbean "menu" dans la boîte de recherche, vous trouverez un lien vers le menu du restaurant gastronomique Portofino. Sur le site de Princess Cruises (princess.com), vous pouvez taper "menu" dans la boîte de recherche ou choisir le "Expérience à bord" lien, qui vous amène à "Choix Salle personnelle."

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   Recherchez des options saines à chaque repas. Il y aura toujours des offres telles que salade, fruits et poissons. Les menus devront icônes pour désigner choices- saine ces éléments seront également noté dans les buffets.

3. Parlez-en à votre serveur. Vous aurez le même serveur chaque soir de la croisière, et cette personne peut être une ressource incroyable. Les serveurs sont bien versés dans les nombreuses restrictions alimentaires et les allergies alimentaires que les passagers à bord apportent avec eux. Votre serveur peut suggérer des choix sains et sera plus en mesure de vous assurer que vous obtenez greens en place d'un amidon lourd ou votre vinaigrette sur le côté.

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   Trouver un juste milieu. Cruises offrent souvent des spécialités que vous ne serez pas en mesure de trouver à la maison, donc vous permettre de goûter à certains d'entre eux sans passer par-dessus bord.

5. Apprenez à connaître votre corps. Il n'y a pas besoin d'aller à chaque buffet et une collation de minuit tous les soirs juste parce qu'il est là. Mangez quand vous avez faim et laisser passer les autres options lorsque vous n'êtes pas. Vous serez plus à l'aise et capable de profiter de toutes les offres intéressantes de la croisière lorsque vous n'êtes pas rembourré et épuisé.