Comment construire l'estime de soi chez les garçons

Toujours ouvert et disponible

• Garçons, jeunes et vieux, peuvent se sentir comme l'expression des sentiments à un ami est pas acceptable. Cela signifie que vous devez vous rendre disponible. Il est normal pour un enfant plus âgé, tween ou adolescent à choisir des amis sur la famille quand il vient à la socialisation. Cela dit, votre fils a encore besoin d'un endroit sûr pour parler de sentiments qui font mal à l'aise. Par exemple, il peut parler à ses meilleurs bourgeons sur la jolie fille en classe de chimie, qui a le béguin pour lui, mais il est pas aussi susceptibles à parler de comment il se sent comme un échec parce qu'il n'a pas ace la mi-parcours de classe . Assurez-vous qu'il sait que vous êtes là pour lui quand il a besoin de vous. Ne présumez pas qu'il le sait. Dites-lui plus d'une fois. A mesure qu'il grandit, lui rappeler que vous êtes toujours ouvert et disponible pour lui parler.

Garçons et image corporelle

• Même si les filles ont tendance à montrer plus faible estime de soi quand il vient à l'image corporelle, les garçons ont également insécurités. Une étude de 14 ans garçons et les filles ont montré que les garçons adolescents qui sont en surpoids ont moins de satisfaction avec leur corps que ceux qui souffrent d'insuffisance pondérale, selon BMC Psychiatry. Garçons, comme les filles, également en proie à l'image des médias hors du corps parfait.

  
  
  
  

  Vous pouvez aider votre fils à se sentir mieux à propos de son corps en soulignant les différences entre les célébrités et la réalité. Par exemple, si il se sent en baisse d'environ son propre corps quand il se compare à son étoile d'action préféré, discuter quelles sont les différences entre les célébrités et des personnes réelles. Expliquez que cinéma et de télévision étoiles ont des entraîneurs personnels et peuvent même avoir une chirurgie plastique pour regarder une certaine manière. Promouvoir un mode de vie sain et rappeler à votre fils qu'il ya beaucoup de différents types de corps qui sont normales.

Louez-le avec honnêteté

• Utilisez la louange avec un côté de l'honnêteté. Au lieu de se doucher votre fils avec les félicitations en permanence, être véridique et le féliciter quand il le mérite réellement.

  
  
  
  

  Rappelez-vous de louer les efforts de votre fils, même si il ne gagne pas, obtenir le grade supérieur ou atteindre son but. Expliquez que tout le monde tombe à court parfois, et qu'il est le chemin qu'il prend ce qui est important. Par exemple, si il dit qu'il est un échec parce qu'il est venu à la troisième place à la rencontre d'athlétisme, lui rappeler qu'il devrait être fier de ses efforts. Dites-lui que vous êtes fier de combien il a été formé et comment il a essayé.

Role Models

• Agir comme un modèle pour votre fils. Si il vous voit constamment vous critiquer ou de vous mettre bas, il peut emboîter le pas. Les hommes sont plus susceptibles de choisir des modèles masculins que les femelles, selon l'étude "La relation entre les modèles de rôle choisis et l'estime de soi des hommes et des femmes" dans les revues rôles sexuels. Avec cela à l'esprit, les pères devraient être particulièrement attentif de la façon dont ils agissent autour de leurs fils. Si un père montre la confiance et a des attentes réalistes pour lui-même, son fils peut simplement suivre ses traces.

Aide professionnelle

• Si l'image de soi négative de votre fils persiste, il est toujours vers le bas sur lui-même ou tout ce que vous faites ne parvient pas à lui venir en aide, chercher l'aide professionnelle. Experts de la santé mentale ont les compétences et les connaissances pour aider votre enfant à trouver des stratégies d'adaptation appropriées. Fournit également des conseils à votre enfant les outils dont il a besoin pour résoudre des problèmes et se voir dans une lumière plus réaliste.