L'équipe Beachbody - créateur de P90X - est conscient que le succès peut être mesuré. Voilà pourquoi ils suggèrent de prendre des photos avant de commencer les séances d'entraînement P90X comme un moyen de dire "Au revoir" à l'ancienne vous. Et l'après photo restera comme un témoignage de votre travail acharné et leur dévouement. Shooting photos avant et après ne sont pas extrêmement difficile et peut servir de motivation supplémentaire pour votre voyage dans la forme physique.
Étape 1:Trouvez un endroit dans votre maison qui a un éclairage suffisant et un mur blanc qui servira de toile de fond.
Étape 2:Mettre en place un trépied ou de trouver une surface plane pour définir appareil photo.
Etape 3:Prenez votre appareil photo numérique, le mettre en place sur un trépied ou une surface plane, et de prendre quelques photos de test pour capturer la zone souhaitée dans votre photo.
Etape 4:Réglez le retardateur de l'appareil photo à 10 secondes. Prenez une variété de différents plans. Face à la caméra avec vos mains vers le bas à vos côtés. Face à la caméra avec les mains sur vos hanches. Face à la caméra tout en fléchissant vos biceps. Tournez le dos de l'appareil photo avec les mains sur votre hanches, et l'autre avec vos mains à vos côtés tout opposé. Prenez des photos de côté dans des poses différentes.