Comment assembler un Bowflex XLT

Le Bowflex XTL est un étonnant morceau d'équipement d'entraînement qui économise de l'espace tout en offrant la même ou meilleure séance d'entraînement que beaucoup de ses concurrents plus encombrants. Si vous avez acheté le Bowflex utilisé, alors il peut ne pas être un manuel d'instruction.

Choses que vous devez

  • 3/16 pouces clé hexagonale pour vis bombée 5/16 pouces
  • 7/32 pouces clé hexagonale pour vis bombée 3/8 pouces
  • Clé, 9/16 pouces ou réglable
  • Tournevis cruciforme

Instructions

  1. 1

    Fixez la tour lat inférieure à la base. Ne serrez pas encore complètement le matériel.

  2. 2

    Mettez l'ensemble de base sur un côté. Installer le matériel et serrer toutes les vis à ce moment.

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    Mettez la barre de la poitrine contre l'ensemble de base. Installer et serrer toutes les vis. Ne déballez pas les câbles.

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    Mettez le coussin du siège sur le plancher. Faites correspondre le siège rail / support sur le coussin de siège. Installer le matériel et serrer toutes les vis.

  5. 5

    Mettez l'extenseur de la jambe sur le tube d'extension de la jambe. Installer le matériel et serrer toutes les vis. Ne déballez pas les câbles.

  6. 6



    Correspondre à l'ensemble de glissière de siège avec l'ensemble de l'extension de la jambe. Installer le matériel et serrer tout vers le bas.

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    Coupez l'attache en tenant les coussinets de rail de siège (si nécessaire). Mettez l'ensemble de glissière de siège sous l'ensemble de base. Installez tout le matériel et serrer de telle sorte que le rail de siège peut pivoter. Visser le bouton fileté.

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    Mettez la tour lat supérieure contre la barre transversale lat. Installer le matériel et serrer tout en place. Ne déballez pas les câbles.

  9. 9

    Placez l'ensemble de la tour lat supérieure dans la tour lat inférieure. Installer le matériel et serrer tout vers le bas.

  10. 10

    Mettez la plaque frontale contre la tour lat inférieure. Match de la plaque de face arrière des panneaux avec la tour lat inférieure et autour de la boîte de tige. Installez tout le matériel et fixer le tout en place.

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    Mettez la boîte de tige 210 # sur son côté. Mettez de montage sous la boîte de tige de la boîte de tige. Installez tout le matériel et le serrer jusqu'à.

  12. 12

    Faites glisser l'assemblage de la boîte de tige dans la boîte de tige. Installez tout le matériel et visser le tout vers le bas.

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    Placer les tubes de rouleaux d'extension de jambe à travers les tubes d'extension de la jambe. Placer les rouleaux de mousse sur les tubes. Utilisez les fiches pour boucher les extrémités des tubes.

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    Mettez le coussin de la banquette sur le rail de siège. Serrer tout vers le bas.

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    Déroulez les câbles de la barre de poitrine. Prenez les crochets de tige et les raccorder à l'unité de puissance Rod. Fixer les mousquetons aux poignées.

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    Déroulez les câbles lat barres transversales. Connecter les mousquetons qui sont sur la barre de la poitrine pour les câbles lat barres transversales. Connecter les mousquetons sur la barre transversale lat aux poignées barre de la main du 50 pouces.

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    Déroulez les câbles d'extension de la jambe. Fixez les câbles d'extension de jambe pour les mousquetons de la barre de poitrine.

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    Soulevez le coussin de la banquette. Prenez les mousquetons dans la barre de la poitrine et de les connecter.

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