Le confort de votre chaise de bureau permettra d'améliorer grandement la productivité de votre travail, si elle est correctement réglé. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur à votre bureau, votre confort est le facteur le plus important dans la prévention de la fatigue, si vous travaillez dans une armoire de bureau à proximité de nombreux autres employés, un grand bureau, privée ou naviguez sur Internet ou tout simplement payer les factures tandis que dans votre étude à la maison. Réglage de la chaise est souvent la seule façon d'obtenir votre zone de travail dans une position confortable.
Levez-vous et face à l'arrière de votre chaise, afin que vos genoux touchent la fin du siège de la chaise. Le siège de la chaise devrait être à un niveau légèrement inférieur à rotules. Si il est pas, tirez sur le levier sous le siège, généralement sur le côté droit de la chaise. Il peut aussi y avoir un bouton vous poussez, ou une barre de fil rond sous la partie avant de l'assise de la chaise que vous avez à soulever pour l'ajuster.
Asseyez-vous sur le siège de la chaise avec votre dos dans la position que vous utilisez normalement tout en travaillant et placez vos pieds à plat sur le sol. Si vous ne pouvez pas faire cela, faites glisser votre main sous le côté droit du siège de la chaise, et vous devriez trouver le levier ou un bouton pour le régler. Alternativement, vous pouvez avoir à tirer sur la barre de fil rond dans la partie sous l'avant du siège.
Tirez le levier vers le haut ou utiliser les autres outils jusqu'à ce que le siège est à la bonne hauteur. Si vous obtenez le siège trop bas, votre type de chaise peut exiger que vous vous levez et tirez sur le levier pour le ramener à la bonne hauteur. Il peut prendre deux ou trois essais avant d'obtenir le siège est réglé à la bonne hauteur pour vous. En appuyant ou en tirant sur ces outils va activer l'ascenseur de gaz dans le fauteuil.
Serrez votre poing et le placer entre la fin du siège de la chaise et le mollet de la jambe. Assurez-vous que votre poing fermé peut loger confortablement dans ce domaine ou que vous avez au moins 2 pouces de dégagement dans cet espace, selon le Centre canadien pour le site Web de santé et sécurité au travail. Si il n'y a pas assez d'espace, suivre les suggestions du fabricant pour régler le siège vers l'arrière ou vers l'avant. Souvent, vous devrez tourner la chaise la tête en bas et serrer ou desserrer un gros bouton pour ajuster le siège de la chaise.