Comment mettre en place un Bureau du président

Instructions

1. 
   
   
   

   Assemblez votre chaise si nécessaire. Des chaises sont pré-assemblés, mais le dossier et l'assise sont placées dans la position la plus basse. Des chaises nécessitent un assemblage. Suivez les instructions fournies avec votre chaise, et utiliser les outils fournis avec elle. Si vous ne recevez pas d'outils avec votre président, tout ce que vous aurez besoin est une petite prise mis à fixer la base de roue pour le siège. Toutes les autres parties, y compris les roulettes et le support arrière, sera mis en place à la main.

2. Réglez la hauteur d'assise de la chaise de bureau. Vous devriez vous asseoir pour que vos pieds sont à plat sur le sol et vos cuisses soient à un angle de 90 degrés à vos hanches. Sur quelques chaises vous devez tourner le siège dans le sens horaire pour augmenter et dans le sens antihoraire pour l'abaisser. Autres modèles auront un levier que vous devez pousser et maintenir enfoncée pendant que vous ajustez la hauteur du siège. Votre chaise de bureau peut également avoir un gros bouton sous le dossier du siège transformer ce sens antihoraire pour desserrer le boulon de maintien du siège en place, déplacer le siège à la bonne hauteur et tourner le bouton dans le sens horaire jusqu'à ce qu'il soit serré à la main.

3. 
   
   
   

   Asseyez-vous dans la chaise de bureau, et notez où le support de dos touche le dos. Quelques chaises de bureau ont une petite et légèrement recourbées en arrière, et d'autres ont une hauteur plus grande arrière (mais aussi avec une légère courbe vers l'extérieur sur le côté de votre dos est contre). Cette courbe est appelé le support lombaire. Vous voudrez le support lombaire positionné juste en dessous de vos omoplates. Comme vous vous asseyez dans l'avis de chaise si le dossier doit être déplacé vers le haut ou vers le bas. Levez-vous et effectuer le réglage. Sur quelques chaises, il y aura de nouveau un levier pour pousser vers le bas pendant que vous augmentez ou réduisez le dossier. Sur d'autres chaises il y aura un knob- tourner le bouton dans le sens antihoraire jusqu'à ce que vous pouvez déplacer le dossier, le mettre en position et serrer le bouton en le tournant dans le sens horaire.

• Une fois que vous avez mis en place une chaise de bureau, montrer à la personne qui l'utilise comment faire des ajustements à la présidence, et d'expliquer les bases de positionnement ergonomique. De cette façon, chaque travailleur peut affiner la position de sa chaise plutôt que de vous consacrer plus de votre journée pour le faire.

• Posture et un mauvais appui alors qu'il était assis peut conduire à des maux de dos et la perte de la circulation. Assurez-vous que votre chaise de bureau est réglée pour être aussi ergonomique confortable que possible pour votre environnement de travail.