Comment infuser Hibiscus

thé Hibiscus a été apprécié pour sa saveur douce et propriétés médicinales depuis les pharaons de l'ancienne vallée du Nil buvait comme un rafraîchissement de la chaleur du désert. L'usine d'hibiscus produit de minuscules fleurs roses qui tombent, laissant gousses derrière. Calices rouges charnus poussent autour des gousses, qui sont séchés pour être utilisé dans les thés d'hibiscus. Les calices sont souvent désignés en tant que "fleurs," et sont riches en vitamine C et en antioxydants. Selon The Journal of Nutrition, une étude menée par l'Université Tufts a montré que boire trois tasses de thé d'hibiscus chaque jour abaisse la pression artérielle.

Choses que vous devez

  • Thé Hibiscus
  • Bâtons de cannelle
  • Miel
  • Jus de citron

Instructions

  1. Achat séchée ou fraîche de culture biologique hibiscus d'une plante ou magasin d'aliments de bonne réputation. Vous pouvez également acheter hibiscus dans les sachets de thé.




  2. Lavez 1 tasse d'hibiscus en vrac dans une passoire pour enlever la saleté et les insectes. Étendre l'hibiscus sur une serviette en papier et laisser sécher à l'air. Transférer l'hibiscus séché pour un bocal hermétique avec un couvercle étanche pour le stockage.




  3. Ajouter 1 cuillère à soupe. de lâches hibiscus et 2 bâtons de cannelle dans un grand bol ou un pot. Apportez une tasse d'eau à ébullition dans une théière et verser l'eau chaude sur l'hibiscus et de cannelle. Vous pouvez également placer l'hibiscus lâche à l'intérieur d'une boule à thé. Gardez le couvercle sur la casserole et laissez l'hibiscus à être complètement immergé dans l'eau pendant cinq minutes. Abruptes une ou deux minutes de plus si vous préférez un thé fort.

  4. Filtrer le liquide du pot dans une tasse de thé. Jeter l'hibiscus utilisé. Ajouter 1 c. de miel et 1 cuillère à café. de jus de citron pour plus de saveur. Les autres arômes que vous pouvez ajouter au thé d'hibiscus sont le zeste d'orange, menthe, menthe, le zeste de pamplemousse séchée et cataire.

Conseils & Avertissements

  • Ne pas raide le thé d'hibiscus pour trop longtemps, ou il deviendra amer.
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