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Comment élever les pieds de lit Six Pouces

La première question que vous posez est, "Pourquoi voudrais-je élever mon lit?" Bien que certaines personnes peuvent trouver le sommeil plus confortable de cette façon, la santé est la principale raison. De récentes études médicales de la Clinique Mayo ont montré que si vous augmentez le matelas à la tête de votre lit de 6 pouces, il peut aider à soulager certaines conditions, comme le reflux acide et les brûlures d'estomac. Si vous avez une de ces conditions, sachant comment élever votre lit à cette hauteur recommandée pourrait vous être bénéfique.

Choses que vous devez

  • Deux risers 6 pouces
  • Coin en mousse

  1. Lit réglable

    • 1

      Procurez-vous un lit qui a un cadre réglable, disponible à la plupart des grands magasins comme Ikea ou Sears.

    • 2

      Réglez la tête de votre lit à un angle d'environ 10 degrés- ce devrait relever la tête du lit par 6 pouces.

    • 3



      Élever ou abaisser la tête de votre lit en fonction de votre niveau de confort.

      • Risers

      • 1

        Soulevez la tête de votre lit. Effectuez cette tâche avec une amitié, vous trouverez peut-être qu'il est beaucoup plus facile de cette façon.

      • 2

        Position deux risers 6 pouces sous les deux jambes de la tête de lit (un riser par jambe).

      • 3

        Abaissez la tête de lit sur les contremarches une fois qu'ils sont en place. Assurez-vous que les jambes sont fermement saisis par les tasses de la colonne montante.

      Mousse Wedge

      • 1



        Achetez un coin en mousse en fonction de vos besoins physiques. Il ya des coins qui sont conçus pour soutenir le cou et / ou des problèmes de dos, de sorte que vous devriez avoir plusieurs options.

      • 2

        Poser la cale en mousse sous la partie du matelas qui est appuyée contre la tête de votre lit.

      • 3

        Ajuster la position de la mousse de coin jusqu'à ce que votre lit a été soulevée 6 pouces.

    Conseils & Avertissements

    • Si votre lit a des roues sur le bas des jambes, il peut être judicieux de les supprimer. Relever la tête du lit pourrait provoquer un mouvement indésirable de votre lit.
    • Certaines personnes aiment à faire leurs propres contremarches en utilisant des faisceaux de 2-en-4-pouces de soulever le lit. Même si cela peut être une approche beaucoup moins cher, poutres 2-en-4-pouces ne sont pas conçus spécifiquement pour cette tâche, et leur utilisation pourrait entraîner un accident.

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