Passez du temps à l'analyse de vos sentiments et les comportements. Tenez un journal pendant une semaine ou deux pour prendre connaissance de tous les motifs. Accepter la responsabilité pour les actions de votre mari accro, mettre ses sentiments avant les vôtres, craignant l'abandon à tous les coûts, à défaut de fixer et de maintenir des limites avec lui et se tenant sur le fantasme que vous pouvez fixer votre mari sont tous des signes de co-dépendance, selon l'article, "Êtes-vous accro à quelqu'un qui est accro à la drogue ou l'alcool," publié sur Addictions.com.