La vitamine C est un nutriment essentiel qui se trouve essentiellement dans les fruits et légumes. Des quantités élevées se trouvent dans les agrumes. Les avantages pour la santé de la vitamine C sont nombreux, et comprennent qu'il favorise la guérison, lutte contre les infections, aide à réguler le taux de cholestérol, aide votre corps à absorber le fer et peut-être réduit le risque de développer des cataractes. La vitamine C guérit même poison ivy. Normalement, vous prenez des suppléments à ajouter cette vitamine précieux pour votre corps. Pour guérir le sumac vénéneux, vous devez le prendre et l'appliquer à votre peau.