Comment rincer la bouche avec sel de mer

Rincer la bouche avec un mélange de sel de mer et d'eau chaude peut rafraîchir votre haleine, prévenir les infections dans un nouveau piercing de la bouche ou même légèrement blanchir vos dents. Vous pouvez faire un bain de bouche de sel de mer de base à la maison en utilisant des fournitures de cuisine standard. En fonction de votre résultat souhaité et votre goût, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients, tels que l'extrait de menthe poivrée et de bicarbonate de soude, à votre rince-bouche maison.

Choses que vous devez

  • Verre
  • Eau chaude
  • Sel de mer
  • Cuillère
  • Le bicarbonate de soude (facultatif)
  • extrait de menthe poivrée (facultatif)

Instructions

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    Mélanger le sel de mer avec de l'eau chaude dans un verre. Selon la force désirée de votre rince-bouche fini, utiliser environ 1/2 à 1 c. de sel par 8 oz de l'eau.

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    Prenez une grande gorgée de l'eau salée de la vitre. Ne pas remplir complètement votre bouche au point que vos joues sont bourrés et vous pouvez à peine maintenir le mélange dans la bouche, mais ne lésinez pas non plus. Si vous avez de la difficulté à estimer un montant réaliste, essayez de remplir complètement une joue et en laissant le reste de votre bouche vide.

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    Swish le rince-bouche d'eau de mer autour vigoureusement, en gardant les lèvres hermétiquement fermé. Essayez de bruire l'eau salée dans chaque section de votre bouche et passer de bons moments à peu près égales bruissant dans chaque partie de votre bouche. Ne pas avaler tout du rinçage pendant ce processus.

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    Cracher le rince-bouche d'eau salée après 30 à 60 secondes de sifflement vigoureuse.

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    Rincer soigneusement la bouche avec de l'eau pure.

Conseils & Avertissements

  • Si vous souhaitez ajouter soit bicarbonate de soude ou de l'extrait de menthe poivrée, le faire lors de l'étape 1. Ajouter une quantité égale de bicarbonate de soude, le sel. Si vous utilisez extrait de menthe poivrée, utiliser environ 4 gouttes par 8 oz eau.
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