Comment se débarrasser de l'haleine de fumeur

Le tabagisme est une dépendance qui affecte des millions de personnes et entraîne de nombreux effets secondaires désagréables. Un des effets désagréables du tabagisme est la mauvaise haleine qui en résulte. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles le tabagisme et la mauvaise haleine sont liés. Fumeurs tend à dessécher la bouche en réduisant la présence de salive, ce qui maintient la bouche humide et emporte les particules de nourriture et les bactéries. Une accumulation de bactéries dans la bouche se traduira dans l'haleine fétide. En outre, les produits chimiques qui sont inhalés par le fumeur ont tendance à adhérer aux tissus mous de la bouche et augmenter la présence de la mauvaise haleine. Par conséquent, de nombreux fumeurs se trouvent la recherche de moyens pour éliminer leur souffle offensive.

Choses que vous devez

  • Brosse à dents à poils souples
  • Le bicarbonate de soude dentifrice
  • Gratte-langue
  • Eau
  • Huile de menthe poivrée
  • Vinaigre de cidre de pomme
  • Cuillère à café
  • graines d'anis

Instructions

  1. Brossez-vous les dents après les repas et après avoir fumé, si possible. Utiliser un dentifrice qui contient du bicarbonate de soude pour aider à éliminer les odeurs.




  2. Utilisez une brosse à dents et du dentifrice de bicarbonate de soude à poils doux pour brosser la langue. Brossez aussi loin que possible sur la langue, car ceci est la région où la plupart des bactéries ont tendance à s'accumuler. Vous pouvez également utiliser un gratte-langue pour nettoyer votre langue.

  3. Préparer un rince-bouche naturel de l'eau et quelques gouttes d'huile de menthe poivrée, et rincez plusieurs fois par jour. Assurez-vous que vous rincez seulement avec cette solution-ne pas avaler.




  4. Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre, pour ses effets pour rafraîchir l'haleine, à un verre d'eau et le boire quand vous avez soif.

  5. Mâcher quelques graines d'anis, au lieu d'utiliser des menthes commerciales ou de la gomme.

Conseils & Avertissements

  • Un rince-bouche commercial est pas aussi efficace que vous pouvez penser. Ces bains de bouche contiennent souvent de l'alcool, ce qui peut causer votre bouche pour être sec.
  • Hygiène buccale irréprochable peut être efficace pour aider à réduire le souffle de fumeur.
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