Comment faire des boules de stress avec du riz

Le stress est causé par une variété de facteurs tels que les délais au travail ou à l'école, les problèmes avec de l'argent ou même un manque de sommeil. Une personne souffrant de stress peut éprouver de l'anxiété ou un sentiment de malaise général. Ceux qui cherchent le soulagement se tournent souvent vers des médecins qui suggèrent exercice, la méditation et les médicaments parfois prescrits dans les cas graves. Pensez à faire une boule de stress pour aider à combattre l'anxiété et la retourner à votre état normal.

Choses que vous devez

  • Petit ballon rond
  • Entonnoir
  • Riz sec

Instructions

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    Acheter un petit ballon rond à utiliser que votre boule de stress. Ballons fabriqués à partir de latex plus épais seront mieux résister pressés, donc utilisez le plus épais ballon que vous pouvez trouver. Utilisez un ballon avec une couleur ou un motif que vous trouverez agréable et profiter de garder à portée de vue sur votre bureau ou dans un autre domaine.

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    Gonflez le ballon jusqu'à ce qu'il soit à mi-chemin complet, puis pincer l'extrémité du ballon avec vos doigts pour tenir l'air.

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    Insérer un entonnoir dans le ballon, en pinçant le ballon ci-dessous l'entonnoir donc pas de fuites d'air.

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    Verser le riz séché dans l'entonnoir, puis relâchez lentement votre pincée sur le ballon. Laisser le riz pour remplir le ballon jusqu'à ce qu'il est la taille que vous désirez. La plupart des gens trouvent que une boule de stress à propos de 3 pouces de diamètre qui fonctionne le mieux.

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    Retirer l'entonnoir et laisser sortir l'air qui reste dans le ballon. Si il ya d'air dans le ballon, en serrant il pourrait causer sa rupture.

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    Attachez l'extrémité du ballonnet en toute sécurité. Votre maison de stress balle est prêt à utiliser.

Conseils & Avertissements

  • Vous pouvez décorer votre stress balle à l'aide de peinture, des autocollants, des marqueurs ou tout ce que vous aimez.
  • Pensez à faire plus d'une boule de stress donc vous pouvez garder un à la maison et l'autre à un autre endroit comme le travail ou l'école.
  • Évitez la décoration de votre balle anti-stress avec des matériaux qui pourraient irriter vos mains.
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