Comment Palm avec un ballon de basket

Avoir une emprise

• Étaler les doigts de votre main dominante de telle sorte que votre auriculaire et le point de pouce directement loin de l'autre. Placez l'auriculaire et le pouce dans le pli d'une couture droite sur le basket-ball, en serrant comme une pince de homard avec les coussinets des doigts. Essayez d'atteindre vos trois doigts du milieu à la prochaine couture courbe au dessus de la couture droite. Creusez les coussinets des trois doigts du milieu dans la couture courbe et squeeze. Traction bout de vos doigts devrait tenir sur le collant de la balle, ce qui vous permet de tenir d'une seule main.

Conseils pour Palming

• Placez votre main face cachée sur une table, étaler votre pouce et le petit doigt aussi loin que possible et mesure de la pointe de l'auriculaire à la fin du pouce. Si votre main ne mesure pas au moins 8,25 pouces de diamètre, vous allez avoir un moment très difficile palming un ballon de basket. Nouveaux ballons de basket ont tendance à être tackier et de fournir une meilleure adhérence. Un règlement basketball masculin est de 29,5 pouces de circonférence et de basket-ball de femmes est de 28,5 pouces. Si vous essayez de palme de basket-ball masculin, vous pouvez commencer par pratiquer sur la balle de femmes.