Apprenez autant que vous pouvez sur le jeu que vous jouez. Sachez que le football peut être très dangereux et il ya une possibilité que vous pouvez souffrir d'une blessure grave chaque fois que vous entrez sur le terrain. Sachez que vous pouvez également embarrasser vous-même et se laisser submerger par un plus grand, plus fort adversaire qui vous frappe avec un coup au bon moment. Ayant cette connaissance vous aidera à jouer avec vos yeux ouverts et de réaliser que vous jouez à un jeu très sérieux avec des ramifications dangereuses.
Connaissez vos responsabilités lorsque vous êtes sur le terrain. Connaissant ces responsabilités vous aidera à bien faire votre travail. Lorsque vous faites bien votre travail, vous êtes bien préparé et en mesure de faire un bon jeu et ne pas vous blesser. Promenez-vous dans vos jeux quand vous d'abord apprendre eux. Tom Bass, un ancien entraîneur adjoint de la NFL, qui dirige le programme Etats-Unis de football de la NFL, dit la peur est naturelle lorsque les jeunes joueurs sont en train d'apprendre le jeu. "Reconnaître que surmonter la peur du contact se produira à des moments différents pour les différents acteurs alors soyez patient et enseignent technique sûre," Basse dit. "Soyez positif dans tout commentaire concernant l'approche du joueur à contacter et faire des exercices individuels de contact une partie de chaque séance d'essais."
Protégez-vous en tout temps. Lorsque vous avez à bloquer un adversaire, garder un oeil sur cet individu, mais aussi sonder le terrain et faire le bilan de toute autre personne qui peut venir dans votre région. Il ya une chose que d'avoir à prendre un coup, mais il est tout autre lorsque vous ne réalisez pas qu'il est à venir. Si vous regardez sur le terrain avant le claquement de la balle, vous vous rendrez compte que vous avez une chance d'interagir avec. Cela permettra de limiter les collisions surprise.
Obtenez agressif lorsque vous êtes sur le terrain. Vous pouvez jouer le jeu avec une bonne quantité de la peur. Juste parce que vous ne voulez pas vous faire toucher par un tir brutale ne signifie pas que vous ne pouvez pas livrer un vous-même. Vous livrez le premier coup. Faites votre adversaire que vous craignez. Cela va faire un peu de dissiper votre propre peur.
Oubliez ce que les autres pensent. Beaucoup de joueurs sont concernés par obtenir l'approbation de leurs pairs et les entraîneurs. Cela ne devrait pas être un facteur. Si elle est, votre niveau de peur va augmenter parce que vous allez vous concentrer sur ce qui peut arriver à votre statut social si vous ne parvenez pas à livrer. Sport psychologue Dr Patrick Cohn croit qu'il est beaucoup plus facile et moins craintifs pour un athlète de compétition quand il le fait pour lui-même plutôt que de gagner l'approbation sociale.