Comment mieux comprendre et Rappelez-vous ce que vous lisez

Diminution de la fonction de mémoire est commune avec l'âge, mais pour la plupart des adultes, le manque de compréhension de la lecture et de l'incapacité à se rappeler ce qu'ils lisent est pas causée par la perte de mémoire liée à l'âge. Quand vous vous trouvez ne pas comprendre ce que vous lisez ou avoir souvenir des informations importantes, il ya certaines choses que vous pouvez faire pour améliorer votre compréhension de texte et de la mémoire. L'information qui est particulièrement difficile à comprendre peut poser un problème pour vous, mais en utilisant certaines techniques peuvent vous aider à vous souvenez plus, même quand un concept est étranger à vous.

Débarrassez-vous des distractions

  • La plupart des adultes de vivre des vies occupées et doivent souvent multi-tâche pour tout faire. Mais essayer d'en faire trop à un moment peut nuire à votre compréhension de la lecture et affecter votre capacité de se rappeler ce que vous lisez Limitez vos distractions en lisant dans un environnement sans bruit. Transformez votre téléphone cellulaire et l'ordinateur et essayer de lire quand vous ne disposez pas de distractions enfants ou membres de la famille. Vous serez plus susceptibles de se souvenir des informations que vous avez lu plus tard.

Établir une connexion




  • Beaucoup de gens ont un temps plus facile à comprendre et à mémoriser l'information quand ils peuvent se connecter à leurs propres vies, surtout si elles sont en train de lire à propos de l'étude ou de concepts qui peuvent être complexes ou abstraits comme l'économie ou en mathématiques. Mayo Clinic recommande attachant un concept difficile à une chanson préférée ou concept familier lorsque vous rencontrez des difficultés de compréhension et rappelant quelque chose.

Know Your But

  • Se souvenant que l'information n'a pas d'importance pour vous est beaucoup plus difficile que de se rappeler quelque chose que vous vous souciez. Relier les informations que vous lisez à la raison pour laquelle vous lire. Lorsque vous lisez quelque chose pour le travail, un rapport d'affaires complexes par exemple, vous avez probablement lu, car il peut vous aider à mieux faire votre travail. Connaissant le but de ce que vous lisez peut vous aider à décider lequel des informations à retenir, selon le Collège de Saint-Benoît à l'Université de St. John.

Visualisez Il




  • La visualisation est une technique qui peut aider à vous rappeler ce que vous lisez en imaginant le scénario ou des informations dans votre esprit que vous lisez. Visualisation fonctionne particulièrement bien avec les noms des personnes qui peuvent être rappelés en imaginant un visage ou une caractéristique physique. Les dates peuvent souvent être rappelés grâce à l'imagerie visuelle d'événements liés à la date ..

Répétez l'information

  • Si vous êtes à la difficulté à comprendre et se souvenir de quelque chose que vous avez lu, la répétition peut aider. Il suffit de relire un passage difficile à plusieurs reprises peuvent être suffisant pour vous aider à traiter et de se souvenir des informations clés. Retraitant les informations pour vous dans vos propres mots peut également être utile.

Conseils & Avertissements

  • Reading exerce vos muscles oculaires.
  • Lecture améliore votre vocabulaire.
  • Reading renforce les processus de pensée.
  • La lecture peut améliorer votre vision périphérique.
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