Perdre du poids a des avantages innombrables, mais il peut aussi avoir des effets secondaires indésirables tels que le relâchement cutané. Cuisses sont un point névralgique typique pour les personnes qui ont perdu du poids, en particulier celles qui reçoivent à la hausse au cours des années. Tonifier la peau de la cuisse est plus une question de tonifier les muscles en dessous, mais il ya d'autres choses que vous pouvez faire pour aider à resserrer la peau. Resserrement de la peau prend presque autant de travail que perdre du poids, mais les résultats sont plus que ce qu'il vaut.
Exfolier. Votre peau est constamment mue et le remplacement de cellules de la peau, mais que nous vieillissons, ce processus ralentit. Même si vous êtes très jeune, en utilisant un lavage loofah ou exfoliante aide à ce processus et augmente la circulation.
Utilisez un hydratant à pénétration profonde. Ce ne sera pas serrer votre peau en lui-même, mais il peut aider à garder votre peau hydratée et en bonne santé, et l'acte de masser en aide à augmenter la circulation.
Bien manger. Une alimentation saine avec des acides gras essentiels assez comme ceux trouvés dans les huiles végétales, les légumes et le poisson contribue à l'élasticité de la peau. Les protéines aident à construire les muscles et les vitamines A, E et C aider votre corps sous forme de collagène, ce qui rend les fibres qui soutiennent votre peau.
Restez hydraté. Non seulement assez d'eau essentielle à la santé de votre peau, si vous êtes déshydraté, vous avez moins d'énergie, ce qui signifie que vous aurez moins se déplacer pendant la journée.
Continuez à vous déplacer. Exercice non seulement renforce et tonifie les muscles, il maintient votre coeur de pompage fortement et votre circulation sanguine, ce qui est bon pour votre peau.
Construire le muscle. Vous ne devez pas ressembler à un bodybuilder à se débarrasser de cette peau flasque, mais le tissu musculaire lisse votre peau plus doit respectiez, le plus lisse, il sera. Les références ci-dessous ont plusieurs exercices pour renforcer les muscles de la cuisse, mais le plus simple est de monter les escaliers chaque fois que vous obtenez.