La misère qui est associé au sevrage des opiacés peut être atténuée lorsque vous êtes sous la supervision d'un médecin dans un centre de traitement. Lorsque cela est impossible et que vous voulez à faciliter le sevrage sur votre propre il ya certaines choses qui peuvent être faites pour rendre cette période difficile un peu plus supportable. Les opiacés sont la morphine, l'héroïne, Vicodin, OxyContin, et Lorcets.
Taper votre dose d'abord en réduisant la quantité d'opiacés que vous prenez. Il est préférable de le faire lentement, sur une période d'une semaine ou deux. Coupez un peu sur tous les autres jours pour faire votre retrait actif réel plus facile.
Attendez-vous les premiers symptômes de sevrage à inclure une agitation extrême, anxiété, douleurs musculaires, un larmoiement excessif des yeux, de l'insomnie, des bâillements, sudation et un écoulement nasal. Ces symptômes ne sont pas douloureuses autant que aggravante et incommode. La meilleure chose à faire pendant le retrait est d'obtenir beaucoup de sommeil. Vous pouvez avoir besoin d'utiliser une aide over-the-counter sommeil. Faire tremper dans un bain chaud pour réduire les douleurs musculaires.
Préparez à l'avance pour les pires symptômes, qui incluent des crampes abdominales, des nausées, des vomissements, la diarrhée et la chair de poule. Lutter contre ces symptômes en prenant un médicament et beaucoup anti-diarrhée over-the-counter de boissons de remplacement d'électrolyte pour éviter la déshydratation.
Demandez à quelqu'un de rester avec vous pendant cette période difficile. Ceci est important dans le cas où vous rencontrez des complications telles que des convulsions. Il sera également vous aider à rester sur la bonne voie dans le cas où vous avez envie d'abandonner et de revenir sur les médicaments, qui est un événement commun avec do-it-yourself retrait.
Prévoyez que, après les premières 72 heures de retrait que vous aurez vous forcer à se lever, prendre une douche et faire de l'exercice, même si cela signifie tout simplement faire une promenade. Ceci est très important et aidera votre retrait un peu.