Les opiacés sont des médicaments narcotiques qui sont prescrits pour réduire la douleur et induire le sommeil. Utilisation opiacés pendant une période de temps prolongée peut provoquer une dépendance et - par la suite - le retrait lorsque vous arrêtez de prendre le médicament. sevrage aux opiacés peut créer une variété de symptômes tels que nausées, irritabilité et - l'un des symptômes les plus communs - des maux de tête. Ces symptômes peuvent durer des jours après la dernière ingestion opiacés. Il existe une variété de méthodes pour aider les maux de tête causés par la facilité sevrage aux opiacés.
Détendez-vous et prenez de grandes respirations. Maux de tête peuvent être causés par la tension associée au sevrage des opiacés. Relaxant et faire de longues respirations profondes peuvent aider à soulager la tension et réduire les maux de tête. En outre, prendre de longs bains pour aider à détendre et apaiser les tensions.
Exercice pendant 30 minutes pour augmenter la quantité d'endorphines douleur combat dans votre système. Effectuer légère à modérée exercice, comme la marche ou le vélo.
Éloignez-vous des toxines qui peuvent déclencher des maux de tête tels que l'alcool et la caféine. Au lieu de cela, choisir un régime rempli de fruits frais, légumes, grains entiers et d'autres aliments entièrement naturels. Prendre un supplément de fibres pour aider à éliminer les toxines de votre corps plus rapidement.
Appliquer un sac de glace à votre temples, le front et l'arrière de votre cou pour soulager les maux de tête. Allongez-vous avec les lumières tamisées et appliquer le pack de glace jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Alternativement, humidifiez un chiffon dans l'eau froide. Placez le tissu dans votre congélateur pendant 10 minutes. Appliquez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée à la toile. Maintenez le chiffon à vos front, les tempes ou l'arrière du cou pendant 15 minutes.
Ajouter quelques gouttes d'huile de menthe poivrée à votre portée. Massez doucement l'huile de menthe poivrée dans vos temples.