Ambien, dont l'équivalent générique est zolpidem, est utilisé pour traiter l'insomnie. Le médicament a été introduit aux Etats-Unis en 1993. L'aide du sommeil est généralement prescrit pour utilisation à court terme, environ une à deux semaines. Si vous prenez Ambien plus de deux semaines, vous pouvez devenir accro à elle. Parce que Ambien est un médicament très forte et produit des symptômes de sevrage, vous ne devriez pas arrêter de le prendre sans l'aide de votre médecin, quelle que soit la longueur de temps que vous prenez Ambien.
Étape 1:Parlez-en à votre médecin si vous êtes prêt à arrêter de prendre Ambien. Votre médecin vous recommandera probablement que vous diminuer progressivement votre dose de réduire ou d'éviter les symptômes de sevrage sévères.
Étape 2:Signaler tout symptôme de sevrage à votre médecin immédiatement. Certains d'entre eux peuvent inclure des crampes d'estomac, des tremblements, des nausées, de la nervosité et des vomissements. La sévérité des symptômes de sevrage est directement liée à combien de temps vous avez pris Ambien et à quel dosage. Bien que certains symptômes de sevrage sont normaux, il est toujours préférable de garder votre médecin mis à jour afin qu'il ou elle peut garder la trace de la gravité et la durée des symptômes.
Etape 3:Préparez-vous à une ou deux nuits de la difficulté à dormir après avoir arrêter de prendre Ambien. Ceci est normal, mais si elle se poursuit, consultez votre médecin.
Etape 4:Changez vos habitudes de sommeil. Cela peut vous aider à mieux dormir après vous arrêtez de prendre Ambien. Certaines choses qui peuvent aider sont d'éviter la nicotine, l'alcool et la caféine avant de se coucher. Faites de l'exercice régulièrement. Gardez votre chambre sombre et confortable. Développer un modèle: Allez au lit et l'élévation à la même heure chaque jour. Prenez un bain ou une douche chaude avant de se coucher.