Lavez vos paupières avec un gommage paupière. Beaucoup de gens éprouvent des contractions musculaires spasmes dans les yeux quand leur est une accumulation de saleté, le maquillage ou crème pour le visage sur la paupière. Comme la plupart des gens ont tendance à éviter de laver leur secteur d'oeil dans la douche, des résidus peuvent s'accumuler et être absorbée par les paupières provoquant une contraction. Achetez un gommage paupière qui est spécifié pour le lavage de la zone des paupières sensibles. Gommage des paupières peut être acheté à votre pharmacie locale. Utilisez-le comme indiqué, et demander au pharmacien sur le personnel si vous êtes confus par les directions.
Rincez-vous les yeux avec un collyre. Cette partie peut sembler effrayant pour ceux qui ne sont pas utilisés pour le port de lentilles de contact, mais il peut effectivement arrêter secousses spasmes dans les yeux si elles sont causées par des corps étrangers. Suffit d'incliner votre tête sur le côté et versez l'oculaire dans vos yeux doucement et lentement. Déplacez votre oeil autour de vous assurer que l'ensemble de votre œil a été rincé. Prenez un soin particulier à faire en sorte que les coins de vos yeux ont pas de saleté déposée il. Lorsque vous avez terminé, tamponnez doucement tout excès de rinçage vos paupières et les coins de votre œil.
Quittez le café pour quelques jours. Une autre cause fréquente de secousses spasmes dans l'œil est l'excès de caféine. Coupez votre café et la consommation de thé pendant quelques jours jusqu'à ce que les spasmes disparaissent. Vous pouvez alors réintroduire la caféine dans votre vie, mais être conscient de ses effets dans l'avenir.
Prendre le bord. Le stress peut causer toutes sortes de spasmes et twitches- si vous éprouvez toujours des spasmes secousses dans l'œil après avoir fait les trois étapes ci-dessus, essayez de réduire le stress se passe dans votre vie. Si tout le reste échoue, consulter un médecin pour voir si il ya des options médicales pour fixer le tic.