Placez un petit chapeau de toilette sous le siège de votre toilette. Ceux-ci peuvent être achetés à moindre coût à tout magasin de drogue. Lorsque vous urinez, le chapeau de toilette va attraper tous de votre urine. Ils ont des marques sur l'intérieur qui permettront de mesurer la quantité d'urine que vous excréter.
Lorsque vous urinez, inspecter votre urine. Jaune clair et la lumière sont des couleurs acceptables. Si votre urine est jaune ou brun foncé, vous pouvez être déshydraté. Si il ya du sang visible dans votre urine, vous pouvez avoir un infection urinaire.
Utilisez un petit cahier à spirale pour enregistrer la couleur et de la quantité d'urine que vous êtes excréter chaque fois que vous utilisez la salle de bains. Notez également toute odeur que votre urine a. Les reins en bonne santé produisent au moins 30 ml d'urine toutes les heures. Si vous êtes excréter moins, vous pouvez avoir des dommages aux reins.
Visitez votre médecin et lui montrer votre petite cahier à spirale. Cette information vous aidera à comprendre votre fonction rénale. Demander qu'il exécuter un test d'urine de l'albumine, qui révélera toute protéine dans l'urine. En outre, il peut exécuter un test sanguin de la créatinine sérique pour voir si vos reins excréter suffisamment de déchets de votre sang. Si vos taux sériques de créatine sont élevés, ou si vous avez protéines dans les urines, il est possible que vous ayez des dommages aux reins.