Obtenez un examen physique complet. A la créatinine sanguine élevée est seulement un élément d'information. Vous et votre médecin devez tout connaître de votre état de santé. Un taux de créatinine sanguine élevée ne vous ou votre médecin dit pas exactement ce qui est faux.
Suivez les conseils de votre médecin. Il peut mieux déterminer ce que vous devez faire.
Buvez beaucoup de liquides. Depuis pas boire suffisamment peut augmenter votre taux de créatinine dans le sang, assurez-vous que ce ne sont pas la cause du problème.
Réduire l'apport calorique quotidien. Manger moins est utile pour garder des choses comme l'hyperglycémie et l'hypertension artérielle sous contrôle. Ces deux choses peuvent conduire à des lésions rénales. Moins de graisse corporelle signifie moins d'inflammation dans tous les tissus de votre corps.
Augmentez votre activité physique. Cela rendra réduire votre apport alimentaire plus efficace. Ce sera également vous aider à maintenir un taux de sucre sanguin sain et une pression artérielle saine.
Mangez plus de ces aliments qui aident à garder vos reins meilleur fonctionnement: oignons, la laitue, le chou, le chou-fleur, les carottes, les canneberges, les radis, les choux, les navets et les concombres. Manger des aliments oméga 3-riches, ail frais, les aliments riches en fibres, fruits et produits à base de soja sont tous bons pour votre santé en général et pour vos reins.
Consommer des quantités minimales de ces aliments qui sont mauvais pour vos reins et votre corps en général: les viandes rouges, les produits laitiers, les boissons contenant de la caféine, les aliments contenant de la farine blanche, les collations sucrées et autres aliments riches en graisses.
Obtenez votre analyse de sang pour les niveaux de créatinine chaque année, ou plus souvent si votre médecin pense qu'il est nécessaire.