Sinus bouché et la douleur des sinus causée par le rhume ou d'allergies commune peuvent être guéris. Même blocage des sinus causée par une infection bactérienne peut être effacé jusqu'à la guérison de l'infection. Traitements maison simples sont généralement efficaces pour la sinusite aiguë qui dure jusqu'à quatre semaines.
Étape 1:Tenez un chiffon chaud et humide sur votre visage plusieurs fois par jour. Mouillez une débarbouillette avec de l'eau chaude. Laissez retomber la température se réchauffer. Maintenez le chiffon à votre visage contre le nez, les joues et le front jusqu'à ce que le tissu est plus assez chaud.
Étape 2:Siroter une boisson chaude à quelques reprises chaque jour. Faire du thé ou une autre boisson chaude. Lorsque assez cool pour la langue, siroter jusqu'à ce que le verre arrête la vapeur. Alors que vous buvez, respirer la vapeur.
Etape 3:Buvez beaucoup de liquides. Verser un verre de 8 onces de jus de fruit ou une autre boisson saine. Buvez lentement. Boire plusieurs verres par jour pour maintenir les niveaux de fluide corporel élevé.
Etape 4:Respirez la vapeur à travers les sinus deux à quatre fois par jour. Faites couler l'eau chaude dans un évier dans une salle de bain avec la porte fermée. Une fois que la zone de l'évier est rempli avec de la vapeur, maintenez votre visage au-dessus de l'évier et de respirer la vapeur dans vos sinus derrière vos nez, les joues et le front. Continuez à respirer à la vapeur jusqu'à ce que les sinus clairs.
Etape 5:Si le blocage est forte, inspirez une solution saline nasale over-the-counter pulvérisation par le nez plusieurs fois par jour. Prêt d'un spray en secouant. Maintenez votre nez, pulvérisation et inspirez par le nez.