Les moments qui ont précédé la naissance de votre enfant sont à la fois excitant et angoissant. Comme votre travail progresse, votre col se dilate jusqu'à 10 cm de sorte que le bébé peut confortablement passer à travers le canal de naissance. Si vous êtes intéressé à l'avancement de votre livraison, et vous ne pouvez pas attendre d'arriver à l'hôpital pour une infirmière ou médecin de vous consulter, vous pouvez préforme un auto-contrôle pour déterminer comment votre col est dilaté.
Lavez-vous les mains à l'eau chaude et du savon ou désinfectant pour les mains, puis mettez des gants en latex. Si vous le désirez, appliquer une petite quantité de lubrifiant à vos gants. Gants aidera à prévenir la propagation des bactéries de vos mains à votre canal vaginal et du col utérin.
Placez-vous sur une chaise ou sur le coin d'un lit. Soulevez une jambe de votre côté et de garder votre autre jambe avec le pied à plat sur le sol. Cette position vous permet d'atteindre plus profondément dans le canal vaginal. Lorsque les professionnels vérifier votre col de l'utérus, ils ont généralement vous posez sur votre dos, mais pour un auto-contrôle, cette position qui fonctionne le mieux.
Utilisez un ou deux doigts, de préférence vos index et le majeur, pour atteindre dans votre vagin, vers le dos de toucher le col de l'utérus. Vous pouvez dire qu'il est votre col de l'utérus, car il se sent comme votre appuyant sur vos doigts dans fermées, lèvres plissées, surtout pendant les premières étapes du travail.
Appuyez sur autant de doigts que vous le pouvez, doucement, dans le col. Si vous ne pouvez tenir un, cela signifie que votre col est seulement 1 cm dilatées. Si vous pouvez mettre deux doigts, cela signifie que votre col est dilaté à 2 cm. Les plus de doigts vous pouvez adapter confortablement ou plus, vous pourrez étirer le col de l'utérus, le plus dilaté que vous êtes.
Retirer lentement vos doigts. Retirer les gants et se laver les mains ou appliquer désinfectant pour les mains.