Comment compter les tours tout en courant sur une piste

Instructions

1. Switch direction tout autre tour si possible- ce qui rend plus facile de garder une trace des LAP vous êtes sur si vous comptez par le nombre, puisque vous connaissez le numéro sera toujours impair si vous allez dans un sens et même si vous allez dans l'autre.

2. Comptez par des lettres au lieu de chiffres. Si vous avez du mal à se rappeler sur quelle lettre vous êtes, essayez de vous rappeler un mot qui commence par cette lettre-par exemple, vous pouvez trouver plus facile de se rappeler un mot comme Aardvark que la lettre "Un" seul.

3. Effectuer un décompte clicker / comptoir. Ces appareils simples sont utilisés par les golfeurs et les coureurs de piste pour garder une trace de coups et tours. Porter une montre Ironman avec un compteur de tours intégré. Télécharger gratuitement lap-counter applications sur votre smartphone ou votre iPod.

4. Utilisez vos doigts pour compter les tours. Commencez avec votre main droite et exécuter un tour. Touchez votre pouce à votre index pour le tour suivant. Touchez votre pouce pour chaque doigt réussir sur votre droite, puis passer à votre main gauche.