Comment réparer un banc de musculation

Votre banc de musculation est une de vos pièces les plus élémentaires de l'équipement de fitness. Il est simple, robuste et vous soutient dans plusieurs de vos exercices fondamentaux. Votre poids banc est constitué d'une lame, la structure de support, les pièces jointes et éventuellement une charnière. Quand il se casse, votre première pensée doit être de sécurité. Dans de nombreux cas, un banc de musculation réparé ne sera pas assez solide pour travailler sur. Lorsque l'on regarde les réparations, d'examiner chacune de ces pièces à leur tour. Les bonnes nouvelles sont si elle est réparable en toute sécurité, il est facilement réparable.

Choses que vous devez

  • Banc de musculation brisé
  • Clé à douille

Vérifiez Pour Breakers Deal

  1. Assurez-vous que votre banc peut être restaurée à l'ordre de travail sûr. La dernière chose que vous voulez est un banc qui pourrait effondrer alors que vous êtes de levage.

  2. Vérifier la structure de support, qui est généralement faite de tubes métalliques équarris. Si le métal lui-même est endommagé, il est temps d'obtenir un nouveau banc. Même si vous pouvez souder, ne pas parier sur la force de la réparation.




  3. Regardez la latte (la zone rembourrée). Il est fait d'un morceau de bois, certains bâton et un couvercle. Si le bois lui-même est cassé, vous aurez besoin de remplacer la latte.

  4. Vérifiez la déformation ou de flexion. Si la structure de support ou lame est déformée, pliée ou hors de forme que vous devez remplacer votre banc plutôt que d'essayer de le réparer.

  5. Examinez la charnière, le cas échéant. Si il ya des dommages structurels à la charnière, vous devez remplacer la charnière ou l'ensemble du banc.

Serrer les pièces jointes

  1. Savoir comment la lame est fixée à la structure de support. Habituellement, cela se fera par plusieurs boulons sur la face inférieure de la latte.




  2. Vérifiez chaque boulon à son tour, en serrant avec la clé à douille.

  3. Remplacer les boulons qui sont manquants, rouillé, dépouillé ou cassé.

  4. Testez le banc réparé pour la stabilité. Si elle vacille, regarder à nouveau l'attachement et les supports.

Conseils & Avertissements

  • Dans la plupart des cas, vous serez probablement mieux de remplacer votre banc de poids. Ils ne sont pas très coûteux et le risque d'un banc de musculation bancal ou affaiblie est généralement pas la peine.
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