Comme toute technique d'arts martiaux, la meilleure façon de pratiquer prises - qui comprend jette, takedowns, selfs, épingles et soumissions - est avec une vie réelle formation humaine partenaire. Toutefois, si vous ne disposez pas d'un partenaire d'entraînement qui veut que soient jetés ou pris vers le bas à plusieurs reprises, vous pouvez percer vos techniques sur un mannequin grappling qui simule la taille approximative, le poids et la flexibilité - ou d'un lac de celui-ci - d'une personne réelle.