La forme cardiovasculaire est essentiel pour le succès de muay thai de sorte que vous ne courez pas de gaz lors d'un combat. Construisez votre forme cardio-vasculaire en exécutant, saut à la corde, sparring et shadowboxing. Comme cela est le cas avec des boxeurs de l'Ouest, les combattants de Muay Thai commencent souvent leur journée avec plusieurs miles de la course, appelés travaux routiers. En plus de la construction de remise en forme, les travaux routiers aide un combattant avec la gestion du poids.