Comment faire votre propre équipement de boxe

Commencez avec un sac polochon armée de style. Vous pouvez en trouver un dans un magasin Armée-Marine, en commander un en ligne ou même de la chance sortir et obtenir un prix avantageux à une vente de garage. Assurez-vous d'en chercher un qui est robuste et en matériau résistant aux intempéries. Ce sera la principale composante de votre sac lourd et doit être en mesure de résister aux intempéries et la punition majeure quotidienne.

Prenez tous vos vêtements anciens et usés et les couper en petits chiffons, ou tout simplement utiliser des chiffons. Lorsque vous avez un tas considérables, commencer la farce du fond du sac polochon. Parsemer de quelques poignées de sable sur le premier tas de chiffons et de continuer la farce. Gardez déversant du sable sur les chiffons que vous farcir le sac vers le haut, mais ne faites pas trop. Idéalement, le sac doit être environ 75 livres une fois qu'il est complètement bourré.

Sortez les chaînes. Fixer les mousquetons dans le sac à trois points autour de la bande supérieure. Assurez-vous de pénétrer deux ou trois couches de tissu à chaque mousqueton pour être sûr. Vous aurez trois points de fixation pour les chaînes. Connectez trois des maillons de la chaîne aux mousquetons et de connecter les autres extrémités de ces chaînes à l'autre avec un autre mousqueton. Certains sacs ont des trous de métal autour de la bande supérieure pour un cordon. Mousquetons viennent dans de plus petites tailles, mais ne vont pas si petites qu'elles ne dureront pas après quelques utilisations du sac. Essayez de trouver un sac avec de grandes boucles métalliques au sommet qui permettra aux plus grands mousquetons pour être fixés directement à travers ces trous renforcés.

Trouver un endroit pour accrocher le sac lourd. Une branche d'arbre est idéal pour accrocher à l'extérieur. Utilisez lourds escalade corde en nylon qui va passer à travers les maillons de la chaîne. Fixez le quatrième longueur de la chaîne à la fin de la corde et faire le nœud initial réglable pour déplacer le sac vers le haut ou vers le bas une fois qu'il est monté.

Vous pouvez également acheter un support pivotant dans tout magasin d'articles de sport ou un magasin de matériel pour le montage de votre sac sur le plafond. Utilisez le quatrième longueur de la chaîne et le connecter au support pivotant en premier. Installez le support dans une poutre du plafond qui sera en mesure de gérer le poids et la majeure martèlement. Vous voudrez aussi de choisir un endroit où vous pouvez également déplacer 360 degrés autour du sac sans obstacles.

Hissez le sac et demandez à quelqu'un d'autre avec un escabeau ou un tabouret pour connecter la quatrième chaîne pour le mousqueton reliant les trois chaînes ensemble. Fixez le nœud de la corde pour montage à l'extérieur, une fois le sac est en position. Maintenant, il est temps d'aller sauvage avec le ruban adhésif. Scellez tous les lieux eau pourrait obtenir si le sac est à l'extérieur. Si votre sac est monté à l'intérieur, tout simplement envelopper les zones frappantes dans du ruban adhésif.