Comment marcher dans la plate-forme Shoes

Commencez par porter des plates-formes plus courtes et les talons sans plates-formes pendant que vous vous habituez à la hauteur supplémentaire entre votre pied et le sol, ainsi que de garder de glisser hors de la chaussure.

Pratiquer autour et près de votre maison à partir de surfaces planes, puis passer à des pentes, et enfin à différentes textures de surfaces, telles que lineoleum, du ciment, de l'asphalte et même de l'herbe. Non seulement cela vous donne plus d'expérience, mais il aidera également à construire vos muscles de la cheville, qui sont nécessaires pour marcher en toute confiance dans les plates-formes.

Prendre des mesures à court et à garder vos jambes rapprochées. Déplacez-vous lentement, et être conscient de la surface que vous marchez sur et si il ya des obstacles à venir tels que les grilles de trottoir.

Toucher le sol d'abord avec votre talon que vous entrez, rouler le poids vers l'avant à la boule de votre pied et ensuite à votre orteil, tout en renforçant l'avant avec le pied opposé.

Gardez une bonne posture en apportant votre poitrine et vos épaules arrondies dos, surtout si vous êtes dans des talons hauts de plate-forme. Cela vous rend l'air plus confiant et aide à équilibrer le changement du centre de gravité de votre corps.