Pour éviter les talons rugueux vous devez d'abord faire une priorité de prendre soin de vos pieds en général. Il ya quelques façons de le faire et il est pas une grosse affaire prend un peu de temps. Il peut coûter un peu trop, mais ça vaut le coup d'avoir de jolis pieds ne pensez-vous pas?
Arrêtez de marcher pieds nus cela va vous sécher les talons rugueux et les pieds à chaque fois. Il sonne comme le sens commun, depuis les pieds ne sont pas protégés contre les éléments et les terrains accidentés, cependant, les gens le font encore tout le temps.
Limiter le temps de porter dos ouvert sandales et chaussures à semelles fines. Ils ont l'air gentil et aider à garder les pieds refroidissement cependant, ils créent des problèmes de peau sèche. Le meilleur moment pour les porter est dans la partie fraîche de la journée, ce qui va à l'encontre type de l'objet pour certaines personnes. Il est une question de priorités, je suppose.
Portez des chaussures et des chaussettes de qualité qui donnent pieds un soutien supplémentaire et protéger la peau. Il est également bon d'utiliser des semelles pour un amorti supplémentaire, surtout dans le talon. Pieds doivent être en mesure de respirer et de bien des chaussures faites feront l'affaire.
Évitez de rester debout prolongée cela peut être difficile à faire si vous avez un emploi qui l'exige. Essayez de prendre plus de pauses et de donner les talons rugueux une pause de la pression. Ceci est un autre moment où les chaussures de qualité, des chaussettes et semelles peuvent venir à la rescousse et de garder les talons de devenir sèche et craquelée.
Assurez-vous que vous avez non seulement des chaussures et des chaussettes propres, mais qu'ils tiennent correctement. Pas trop serré, ni trop lâche. En outre, limiter le temps de porter des bas de nylon et chaussures à talons hauts à la fois créer des problèmes de pieds.
Gardez un peuple poids santé qui sont en surpoids lieu plus de pression sur les pieds, ce qui peut causer des talons rugueux à se développer. Aussi, quand un poids sur les gains en personne leurs pieds peut gonfler ou grossir, ce qui rend les chaussures plus serré.
Enfin, faire tremper, exfolier et hydrater les pieds sur une base régulière. Ce sont des soins de pied de base 101. Ajouter un massage pédicure et le pied chaque fois que possible pour augmenter la circulation, choyer les pieds et éviter les talons fendillés secs.